¿Por qué ronca papá?

SANTO DOMINGO.-Aproximadamente un 45 % de las personas adultas ronca. El problema de los ronquidos es más frecuente en los hombres que en las mujeres.Debe ser motivo de consulta médica ya que puede ocultar un SAOS (síndrome de apnea obstructiva del sueño).

La respiración, un factor determinante a la hora de poder disfrutar de un sueño reparador, depende durante estos periodos de los músculos que controlan la mandíbula, la lengua y el paladar y que mantienen abierta la vía respiratoria; cuando estos músculos se relajan, la mandíbula cae y la lengua retrocede, estrechando u obstruyendo la vía aérea y produciendo las dificultades respiratorias, que van desde los ronquidos hasta las apneas; en estos momentos, el cerebro se ve obligado a realizar lo que se denomina microdespertares, (instantes en los que el sueño se interrumpe para que el cuerpo pueda recuperar el ritmo respiratorio); estas interrupciones impiden que el organismo descanse completamente.

Esto provoca consecuencias en la salud. Tales como:

• Dolores de cabeza.

• Hipertensión pulmonar (al exigírsele un esfuerzo añadido a este órgano).

• Hipertensión, arritmias o cardiopatías isquémicas.

• Temblores o espasmos musculares entre otras.

Para que se produzca el ronquido se necesitan aproximadamente tres razones:

1. Que el paciente esté durmiendo.

2. Una obstrucción respiratoria parcial o total, que obliga al aire a pasar a presión para llegar a los pulmones.

3. Los tejidos blandos (como el paladar o la base de la lengua) vibran al paso del aire forzado a presión

¿Pueden ser curados los ronquidos?

Por suerte no todo está perdido para los roncadores: La primera autoayuda contra el ronquido es:

Bajar de peso (si es necesario).

• Cenar liviano.

FUENTE: NUESTROS HIJOS.COM